Awet muda sangat bisa menjadi impian dan keinginan setiap orang, terutama kaum perempuan. Bahkan demi memiliki penampilan yang awet muda, banyak orang rela menjalani berbagai perawatan yang menghabiskan biaya mahal. Bahkan untuk tetap bisa tampil awet muda, ada yang sanggup menjalankan suatu yang dilarang ajaran Islam karena merubah ciptaan-Nya, yaitu melakukan operasi plastik.
Berikut beberapa tips agar terlihat awet muda yang Syamsul17 Blog telah rangkum dari beberapa sumber
1. Biasakan makan secukupnya.
Tidak makan sebelum lapar, berhenti makan sebelum kekenyangan. Perlu ditegaskan pula bahwa makanan berlebihan itu merupakan penyebab utama penuaan dini, karena tubuh kita tak mampu menanggung beban kerja yang diberikan makanan yang berlebihan.
2. Pola nustrisi yang baik
Perbanyak mengkonsumsi sayur mayur dan buah-buahan agar sistem kita tetap sehat.
3. Olahraga teratur, setidaknya 3 kali seminggu
4. Hindari nikotin dan alkohol
5. Taat Ibadah, Sabar, Bersyukur, dan Ramah
Sholat, sabar, bersyukur, dan ramah merupakan satu kesatuan yang tidak bisa dipisahkan dari diri umat Islam. Semua umat Islam memiliki kewajiban untuk mendirikan sholat 5 waktu dan selalu bersyukur dalam kondisi apapun. Umat Islam juga diajarkan untuk bersabar dan selalu ramah meski dalam kondisi sempit dan tidak menyenangkan.
Pedoman itu harus dipegang teguh agar hati menjadi tenang, bahagia, dan pikiran menjadi lebih fresh. Karena ternyata pikiran yang stres dan hati yang suntuk akan membuat sel-sel lebih cepat mati yang bisa membuat kita terlihat lebih tua.
6. Menjauhi Makanan Junk Food untuk Mendapatkan Awet Muda
7. Tersenyum
Senyum itu indah dan memperindah wajah, karena dengan tersenyum lebar mencerminkan perasaan senang dan bahagia. Apalagi tersenyum itu ibadah yang paling mudah.
Maka tersenyumlah, jangan menunggu bahagia, tetapi berikan senyum agar menjadi pribadi yang lebih muda dan ceria.
8. Puasa Sunah
Selain baik untuk kesehatan tubuh, puasa sunnah juga baik untuk perawatan wajah dan kecantikan.
9. Minyak Zaitun
Siapa yang tidak tahu dengan minyak zaitun? Semua orang juga pasti sudah mengetahui bahwa minyak zaitun memiliki manfaat luar bisa utuk kesehatan maupun kecantikan kita. Bahkan manfaat minyak zaitun ini sendiri beberapa kali disebut oleh Al-Quran.
Adapun manfaat minyak zaitun untuk kecantikan yaitu mampu membantu melembabkan kulit wajah, mencerahkan wajah kusam, mengatasi masalah jerawat dan mencegah penuaan dini. Pokoknya banyak sekalilah manfaat minyak zaitun ini untuk kulit wajah kita.
Minyak zaitun memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk wajah karena bisa menjaga kelembapan wajah dan mengatur kadar minyak di wajah. Apalagi anda hidup di Negara Indonesia yang dilintasi oleh garis khatulistiwa. Penting sekali untuk menjaga wajah anda tetap lembab.
Sangat dianjurkan untuk Anda rajin mengoleskan minyak zaitun pada wajah. Oleskan minyak zaitun ini pada wajah Anda ketika hendak tidur di malam hari. Penggunaan yang rutin akan membuat wajah Anda menjadi lebih bercahaya, lembab dan putih alami.
10. Memakai Tabir Surya Pada Kulit Terutama Wajah Agar Tampak Lebih muda
Memanglah benar bila tabir surya bisa bantu melawan efek yang di sebabkan oleh cahaya matahari palagi saat ini efek dari global warming yang membuat cahaya matahari tidak sesehat dahulu lagi. Karena atmosfir yang ada pada bumi menipis serta mengakibatkan matahari yang di serap kulit bakal berlebihan serta menyebabkan noda hitam di kulit.
11. Berpikiran Positif
Jadikan hari-harimu selalu berprasangka baik atas semua ketentuan Allah. Selalu berpikiran positif dan optimis bisa membuatmu lebih cerah dan awet muda. Tanamkan pikiran positif dalam memandang sebuah kehidupan, sehingga kita akan selalu terlihat tenang walau sedang dalam kesulitan. Energi positif akan mengalir dan terpancar dari sikap, perilaku, dan tutur kata yang lebih baik dan santun.
12. Memperbaiki Pribadi Jadi Lebih Baik
Cara awet muda alami dalam islam merupakan cara yang paling mudah untuk diikuti, tanpa obat-obatan kimia atupun hukum operasi plastik sobat bisa menjadi cantik dan awet muda. Benar-benar alami dan menggunakan bahan-bahan yang mudah sobat dapatkan di alam. Jika sobat benar-benar ingin terlihat selalu muda dan cantik, maka sobat bisa mencoba untuk mengikuti bagaimana Nabi Muhammad merawat diri.
Hanya dengan memperbaiki diri, resep awet muda tersebut bisa sobat dapatkan dengan mudah. Namun terkadang setiap sobat ingin berubah, satu-satunya hal yang selalu menghalangi adalah diri sobat sendiri. Jadi mulailah dengan melawan diri sobat sendiri agar bisa menjadi pribadi lebih baik lagi.
13. Berpuasa
Ternyata, puasa memiliki manfaat dari segi kesehatan, yaitu sebagai detoksifikasi. Puasa bisa membantu mengeluarkan racun-racun serta kotoran dari dalam tubuh kita. Dengan begitu maka tubuh kita akan menjadi lebih bersih dari racun, hal ini membuat sistem metabolisme di dalam tubuh berjalan dengan baik.
Jika sistem di dalam tubuh berjalan dengan baik, maka hal ini bukan saja berpengaruh pada kesehatan kita saja tetapi juga berpengaruh untuk kecantikan kulit kita. Wajah kita akan terlihat lebih bersih dan kulitpun akan menjadi lebih sehat. Jadi, Anda akan terlihat cantik luar dan dalam.
14. Berwudhu
Islam mewajibkan kita untuk mendirikan sholat 5 waktu di dalam sehari. Selain untuk sholat, sangat dianjurkan kita dalam kondisi yang tidak terputus wudhunya.
Sholat ini sendiri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kita. Orang-orang yang rajin sholat dan tidak pernah putus air wudhunya dipercaya akan memiliki banyak kelebihan, salah satunya yaitu bisa membuat wajah menjadi segar dan bercahaya.
15. Memijat Kulit Daerah Wajah Bisa Mmebuat Kulit Tampak Awet Muda
16. Gerakan Sujud
Sujud merupakan salah satu dari gerakan shalat yang wajib dilakukan oleh seluruh umat muslim ketika melakukan ibadah sholat. Ternyata sujud tidak hanya sebagai bagian dari gerakan sholat tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh.Seperti yang dikatakan oleh Dr Fidelma O’Leary, Phd Neuroscience dari St Edward’s University. Dalam kajiannya ia mengungkapkan bahwa dengan sujud maka otak manusia akan dimasuki oleh darah dan urat pada otak ini hanya bisa dimasuki oleh darah ketika sedang sujud saja.
17. Meminum Teh (Green Tea) Untuk Awet Muda
18. Shalat Tahajud
Shalat tahajjud juga bisa membuat kamu awet muda lho, sesuai dengan hadist Rasulullah SAW, “Siapa saja yang banyak menunaikan shalat malam, jadi berwajah dapat terlihat tampan/cantik di siang hari. ” (HR. Ibnu Majah) Berkata Imam Ibnul Qayyim, ”Sesungguhnya shalat malam itu dapat memberikan sinar yang tampak di wajah dan membaguskannya. Ada sebagian wanita yang memperbanyak pelaksanaan shalat malam.
Ketika ditanyakan kepada mereka mengenai hal tersebut, mereka menjawab, Shalat malam itu dapat membaguskan wajah dan kami senang jika wajah kami menjadi lebih bagus”. Demikian yang dituliskan oleh Mahmud Mahdi Al-Istambuli. Perlu juga diingat bahwa kiat ini bukan cuma monopoli kaum Hawa saja, kaum Adam pun perlu juga menerapkannya.
19. Menggunakan Produk Perawatan Kulit Agar Tampak Awet Muda
20. Menahan Amarah
Orang yang sering marah-marah atau mengumbar rasa emosi tidak ada hasrat untuk mengelolanya. Wajahnya bakal lebih cepat mengalamai sistem pengeriputan. Mengapa? Karena kemarahan adalah tipe emosi yang membuat otot-otot di wajah menegang, Emosi yang tidak diminimalkan ini menyebabkan keriput.
21. Peroleh Keawetan Kulit Dengan Cuci Muka Dua Kali Sehari
22. Jaga Kelembaban Kulit Supaya Selalu Terhidrasi Bisa Membuat Wajah Tampak Awet Muda
23. Sebisa Mungkin Jauhi Stress. Stress Bisa Membuat Seseorang Gagal Awet Muda
24. Angkat Sel Kulit Mati Dengan Eksfoliasi Agar Tampak Lebih Muda
Lapisan kulit yang kusam dapat menjadi cerah dengan cara melakukan eksfoliasi lapisan terluar kulit yang kasar serta pecah-pecah. Dibawah terluar ini ada kulit yang lembut serta bercahaya. Tetapi, eksistensinya tidak bakal muncul dengan sendirinya. Anda membutuhkan eksfoliasi untuk bantu keluarkan keindahannya.
25. Jagalah Kulit Dari Paparan Sinar Matahari Siang Agar Selalu Awet Muda
26. Merokok Sebagai Penghalang Awet Muda, Berhentilah!
27. Berani Berinvestasi untuk Perawatan Awet Muda
28. Bersihkan Gigi Anda Secara Rutin Bisa Mempengaruhi Awet Muda
29. Cukup Tidur untuk Awet Muda
30. Peroleh Banyak Cinta serta Kasih Sayang untuk Awet Muda
Wallahu’alam
Sumber Bacaan :
seruni.id
estrilook.com
dalamislam.com
Buku Manfaat Apotik Hidup Oleh Abu Nala
Sumber Gambar :
klikbabel.com
.jpg)
No comments :
Post a Comment