PENGERTIAN BATU GINJAL
Batu Ginjal adalah gangguan saluran air kemih yang terjadi apabila terdapat kandungan garam/bahan kimia di dalam air kemih yang membentuk kristal. Batu ginjal ini selanjutnya dapat membatasi aliran air kemih dan menyebabkan komplikasi serius termasuk infeksi, kerusakan ginjal atau bahkan, gagal ginjal. Batu Ginjal meliputi berbagai jenis bahan kimia, termasuk kalsium, fosfat dan oksalat.
Gangguan saluran air kemih ini mempengaruhi lebih banyak kaum pria daripada wanita yang berusia antara 20 hingga 40 tahun. Jenis Batu Ginjal yang berbeda mengandung bahan kimia yang berbeda juga, dan ini mencakup:
• Batu Kalsium Oksalat atau Batu Kalsium Fosfat (jenis paling umum)
• Batu Cystine
• Batu Struvite
• Batu Asam Urat
PENYEBAB BATU GINJAL
Batu Ginjal terjadi apabila:
- Air kemih kekurangan, atau memiliki kadar substansi yang rendah, yang biasanya menghambat mineral ini mengumpul jadi satu dan mengkristal (saling melekat).
- Air kemih mengandung lebih banyak mineral (kalsium, oksalat, fosfat, asam urat atau kista) daripada yang dapat dilarutkannya.
- Terdapat kondisi, seperti penyakit ginjal kista, infeksi saluran air kemih, dan gangguan metabolik.
- Selain itu, ada berbagai faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan Anda mengembangkan batu ginjal:
- Faktor gizi mencakup asupan cairan yang rendah, asupan garam yang tinggi, asupan makanan yang kaya oksalat (misalnya, kacang, almond, stroberi, teh dan kopi), serta asupan makanan kaya purine yang tinggi (misalnya, daging bagian tubuh, kerang).
- Faktor lingkungan, misalnya, tinggal di iklim panas, dan Anda mengeluarkan keringat secara berlebihan, dan kurang asupan cairan, yang menyebabkan berkurangnya volume air kemih dan tingkat mineral bertambah dalam air kemih.
- Faktor genetika yang mencakup riwayat keluarga yang menderita batu ginjal akan meningkatkan kemungkinan Anda mengalami pembentukan batu ginjal.
GEJALA BATU GINJAL
Gejala Batu Ginjal mencakup:
- Darah dalam urin.
- Sulit buang air kecil jika batu terlalu besar.
- Mual dan muntah-muntah.
- Rasa nyeri ketika buang air kecil.
- Rasa nyeri yang parah di bagian punggung dan rusuk perut yang menjalar ke depan dan ke bagian selangkangan
Berikut ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan batu ginjal yang telah dirangkum Syamsul17 Blog dari beberapa sumber
1. Banyak Minum
Banyak minum air putih akan membantu meluruhkan batu ginjal. Anda mungkin harus minum hingga 2,8 liter per hari untuk melihat hasilnya. Untuk mengetahui apakah Anda sudah cukup minum atau belum, maka coba perhatikan warna air seni, jika Anda melihat urin berwarna jernih, maka berarti Anda sudah banyak minum.
2. Minum air lemon
Selain minum air putih, Anda bisa menambahkan lemon segar di dalam air yang Anda minum tiap hari. Lemon adalah buah mengandung sitrat, yang merupakan bahan kimia untuk mencegah pembentukan batu kalsium di dalam tubuh.
Sitrat juga bisa memecah batu-batu kecil, memungkinkan mereka untuk melewati ginjal dengan lebih mudah. Air lemon bisa menjadi obat batu ginjal alternatif bagi Anda.
3. Mengonsumsi obat pereda rasa sakit
Ketika batu ginjal bergerak dari ginjal menuju ke saluran kemih, Anda mungkin akan merasakan sakit di saluran kemih. Dalam kondisi ini, Anda bisa mengonsumsi paracetamol atau pereda nyeri lainnya sesuai anjuran dokter, untuk meredakan rasa sakit yang dialami.
4. Menggunakan obat berjenis alpha blocker
Selain obat untuk meredakan rasa sakit, dokter biasanya akan menganjurkan obat berjenis alpha blocker untuk mengeluarkan batu ginjal. Obat ini akan melemaskan otot-otot di ureter dan mempercepat kesembuhan dengan lebih sedikit rasa sakit, ungkap laman Mayo Clinic.
Beberapa jenis obat yang termasuk golongan alpha blocker adalah tamsulosin, doxazosin dan terazosin. Ini bisa digunakan untuk pasien yang memiliki batu ginjal berukuran 5-10 mm. Niscaya, batu ginjal itu akan keluar dari tubuh!
5. Jus Delima
Delima adalah buah yang memiliki sifat astringen dan antioksidan yang dipercaya mengurangi kemungkinan pembentukan batu ginjal. Buah ini juga mengandung senyawa yang menurunkan keasaman urine, mencegah pembentukan batu ginjal.
Minum jus delima adalah cara termudah untuk mendapatkan manfaat delima.
6. Mengurangi Asupan Garam dan Protein
Batasi asupan garam dan daging yang kaya protein karena garam meningkatkan kalsium dalam urin, sedangkan protein akan meningkat oksalat, kalsium dan asam urat dalam urine. Protein daging mengandung banyak sulfur yang membuat masalah lebih buruk.
7. Cuka apel
Cuka apel adalah minuman obat batu ginjal yang mengandung asam sitrat. Sama dengan lemon, bahwa asam sitrat pada cuka apel dapat membantu melarutkan batu ginjal.
Obat batu ginjal ini dapat meningkatkan asam pada lambung untuk mencegah pembentukan batu baru. Selain membantu zat keluar lewat ginjal lebih mudah, cuka sari apel juga bisa meringankan rasa sakit yang disebabkan oleh adanya batu dalam saluran kencing.
Sebaiknya jangan mengonsumsi lebih dari satu gelas 8 ons air campur cuka apel setiap hari, apalagi jika Anda menggunakannya sebagai minuman obat batu ginjal.
Jika tertelan dalam jumlah yang lebih besar, cuka sari apel dapat menyebabkan kadar kalium dan osteoporosis rendah. Penderita diabetes harus berhati-hati saat meminum campuran ini. Pantau kadar gula darah Anda dengan hati-hati sepanjang hari.
Hindari juha meminum campuran air dan cuka apel jika Anda mengonsumsi beberapa obat berikut:
• Insulin
• digoxin (Digox)
• Diuretik, seperti spironolakton (Aldactone)
8. Hindari suplemen vitamin C
Kebiasaan mengonsumsi suplemen vitamin C, khususnya pria, menyebabkan risiko batu ginjal meningkat. Lebih baik pilih makanan yang mengandung vitamin C secara alami.
9. Batasi konsumsi protein hewani
Protein hewani yang terdapat pada daging unggas, babi, dan beberapa jenis ikan bersifat asam. Jika kandungan asam pada urine meningkat, risiko terbentuknya batu ginjal pun meningkat.
10. Menggunakan gelombang suara untuk memecah batu
Jika ukuran batu ginjal tergolong besar dan berjumlah banyak, maka akan digunakan gelombang suara untuk memecah batu ginjal. Prosedur ini disebut dengan extracorporeal shock wave lithotripsy (ESWL). ESWL menggunakan gelombang suara untuk menciptakan getaran kuat, memecah batu menjadi potongan-potongan kecil sehingga bisa dikeluarkan lewat urine, ungkap laman Mayo Clinic.
Prosedur ini berlangsung antara 45-60 menit dan dapat menimbulkan rasa sakit. Dokter akan memberi anestesi ringan untuk membuat kita merasa nyaman sembari prosedur itu dilakukan. Namun, ESWL bisa menyebabkan pendarahan di urine, memar di punggung atau perut dan ketidaknyamanan ketika batu ginjal melewati saluran kemih.
11. Minyak Zaitun Extra Virgin
Minyak zaitun extra-virgin adalah minyak kental yang dapat membantu mengurangi batu ginjal dengan melumasi saluran kemih.
Minumlah sekitar 5 ons minyak zaitun extra-virgin di pagi dan sore hari, yang dapat mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan.
12. Konsumsi Serat Makanan
Sertakan sayuran segar dan biji-bijian pada menu makanan sehari-hari ketika Anda berusaha menghilangkan batu ginjal. Sebagian makanan kaya serat juga mengandung fitat yang mengurangi kristalisasi garam kalsium dan mencegah pembentukan batu ginjal. Tambahkan gandum, jagung, apel, berry, serta buah dan sayuran lainnya dalam makanan sehari-hari.
13. Jaga berat badan tetap ideal
Obesitas sering dikaitkan terhadap risiko batu di ginjal atau sakit kencing batu. Hal ini dapat menyebabkan resistensi insulin dan peningkatan jumlah kalsium dalam urin sehingga berisiko lebih besar adanya batu di ginjal.
Pada pH urin cenderung lebih asam pada orang yang memiliki berat badan lebih sehingga juga meningkatkan risiko terjadinya pembentukan batu ginjal.
14. Batasi makan asupan hewani dan yang mengandung purin
Daging dan sumber protein hewani yang biasa Anda makan seperti telur, jeroan dan produk susu mengandung purin. Purin adalah zat yang sering menyebabkan kondisi asam urat.
Selain itu, asam urat merupakan salah satu bahan yang akan membentuk batu pada ginjal Anda.Oleh karena itu, batasi asupan makanan hewani dan makanan mengandung purin lainnya.
15. Jus Seledri dan Bijinya
Seledri mengandung antioksidan dan senyawa yang dapat meningkatkan produksi urine. Anda juga bisa menambahkan biji seledri ke dalam makanan secara teratur untuk membantu mengurangi kemungkinan terbentuknya batu ginjal.
Sementara untuk jus seledri, Anda cukup blender satu atau dua batang seledri yang dicampur dengan air. Jus seledri dapat dikonsumsi setiap hari untuk membantu mengobati gejala batu ginjal.
16. Hindari Soft Drinks
Ketika berusaha mengobati batu ginjal, maka Anda harus menghindari minuman ringan. Minuman berkafein juga akan memperburuk keadaan karena memiliki asam fosfat yang akan menambah pembentukan batu. Hindari kopi dan teh untuk melanggengkan tujuan ini.
17. Olahraga
Ketika berusaha mengobati batu ginjal, yang harus Anda lakukan adalah berolahraga ringan sampai sedang secara teratur. Hal ini akan membantu menjaga batu agar bergerak dan membuatnya lebih mudah untuk dibuang melalui air seni. Pastikan untuk tetap melakukan latihan ringan seperti berjalan untuk menghindari rasa sakit selama latihan. Ambil istirahat jika Anda mulai mengalami sakit akibat batu bergerak di dalam saluran kemih.
Itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan batu ginjal
Semoga Bermanfaat
Sumber Bacaan :
www.gleneagles.com.sg
www.alodokter.com
www.idntimes.com
hellosehat.com
doktersehat.com
www.honestdocs.id
Sumber Gambar :
doktersehat.com
.jpg)
No comments :
Post a Comment