30 TIPS MENGATASI RAMBUT BERKETOMBE DAN RONTOK

Masalah yang paling umum dialami banyak orang adalah kerontokan. Memiliki rambut yang rapuh dan mudah rontok bikin nggak nyaman, apalagi kalau rontoknya kebangetan.

Rambut yang menipis juga bisa disebabkan karena memilih sampo yang tidak tepat dan kurang menutrisi rambut. Oleh karena itu kamu perlu menggunakan sampo bernutrisi yang mampu membantu merawat rambut dan kulit kepala secara menyeluruh.

Segala macam trauma fisik dari mulai stres berat, kecelakaan, setelah melahirkan, penurunan berat badan secara drastis, dan penyakit serius, bisa menjadi penyebab rambut rontok dalam jumlah yang banyak meskipun sementara.

Rambut rontok akibat genetik merupakan penyebab rambut rontok yang paling umum. Gen bisa diturunkan dari salah satu pihak orang tua, tapi Anda memiliki risiko kerontokan rambut yang lebih besar jika kedua orang tua mengalami kerontokan rambut.

Dilansir dari health.com merujuk pada American Academy of Dermatology, terlalu banyak mengonsumsi suplemen vitamin A atau obat-obatan tertentu bisa memicu kerontokan rambut. Untuk itu, Anda harus memperhatikan konsumsi Vit A agar tidak terlalu berlebihan.

Penyebab rambut rontok lainnya bisa jadi karena Anda menjalani diet rendah protein. Protein adalah zat pembangun utama tubuh, termasuk sel rambut. Asupan protein yang terlalu rendah dapat melemahkan struktur rambut dan memperlambat pertumbuhan rambut.

Anemia akibat kekurangan zat besi menyebabkan kelelahan yang amat sangat, lemah tubuh, dan kulit memucat. Anda juga mungkin akan mengalami sakit kepala berulang, sulit konsentrasi, telapak tangan dan kaki dingin, serta rambut rontok.

Berikut ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rambut Berketombe dan rontok yang Syamsul17 Blog telah rangkum dari beberapa sumber

1. Lidah Buaya

Cara Mengatasi Rambut Rontok secara alami bisa menggunakan lidah buaya. Pasalnya, lidah buaya mengandung banyak nutrisi yang mampu membuat rambut jadi lebih sehat, kuat dan merangsang pertumbuhan pada kulit kepala. Kandungan lidah buaya ini akan dapat Anda rasakan dengan melakukan treatment sebagai berikut:

2. Jus bawang.

Kamu bisa mengatasi rambut rontok secara alami dengan menggosok kulit kepalamu dengan saripati alami dari bawang merah maupun putih. Caranya blender bawang hingga lembut tanpa menggunakan air. Setelah benar-benar lembut oleskan pada kepalamu. Diamkan sekitar 30 menit atau ketika bangun tidur di pagi harinya bisa dibilas sampai bersih.

3. Bawang + Madu

Bawang ternyata punya kandungan sulfur tinggi yang bisa efektif mengurangi kerontokan rambut. Caranya mudah, cukup campurkan air perasan bawang dan satu sendok makan madu. Oleskan di kulit kepala dan diamkan selama dua jam lalu dibilas.

Niscaya jika Moms rajin melakukan perawatan seperti ini, dijamin rambut Moms akan lebih kuat dan tidak mudah rontok.

4. Kemiri

Kandungan minyak kemiri sangat cocok untuk mengatasi kerontokan, menguatkan akar rambut, dan menyehatkan dengan nutrisinya. Kemiri banyak digunakan sebagai treatment karena sangat mudah didapatkan, serta murah. Ketimbang harus menggunakan produk shampoo yang cenderung mahal. Dengan kemiri, Anda bisa menghemat biaya namun memiliki tingkat keberhasilan tinggi jika dilakukan dengan tepat.

Cara mengatasi rambut rontok dengan kemiri adalah:

5. Jus Jahe

Mengatasi rambut rontok secara alami bisa dengan menggosok kulit kepalamu dengan saripati alami dari jahe. Caranya blender jahe hingga lembut tanpa menggunakan air. Setelah benar-benar lembut oleskan pada kepalamu. Diamkan sekitar 30 menit atau biarkan semalaman dan pagi harinya bilas sampai bersih.

6. Santan

Kelapa memang banyak dimanfaatkan untuk berbagai perawatan kecantikan. Namun sebenarnya bukan hanya minyak kelapa saja, santan kelapa juga ternyata bisa mengurangi rambut rontok. Kandungan proteinnya ternyata efektif merangsang pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan rambut.

Sebelum keramas, coba aplikasikan santan ke seluruh rambut dan kulit kepala. Biarkan selama 20 menit lalu keramas seperti biasa. Rambut Moms akan terasa lebih halus dan bersinar setelah melakukan perawatan sederhana menggunakan santan

7. Avokad

Buah avokad dikenal sebagai bahan alami yang dapat mengatasi rambut rontok. Kandungan protein yang terdapat di dalamnya sangat efektif untuk menguatkan rambut dan memberikan nutrisi yang tepat. Selain itu, avokad juga mampu merangsang pertumbuhan rambut Anda.

Cara mengatasi rambut rontok secara alami dengan avokad adalah sebagai berikut:

8. Jeruk Nipis

Selain avokad, ternyata jeruk nipis juga merupakan solusi ampuh untuk mengatasi rambut rontok. Dengan beberapa buah jeruk nipis, Anda bisa merawat rambut yang rontok secara berlebihan.

Untuk melakukan treatment perawatan rambut rontok dengan jeruk nipis pun ternyata cukup mudah. Simak langkah-langkahnya berikut ini:

9. Kayu manis

Kayu manis memiliki kandungan gizi gula, vitamin A, protein, karbohidrat, dan senyawa antioksidan. Sejumlah zat bermanfaat itu mampu mengobati kerontokan rambut secara alami. Kayu manis dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan melawan rambut rontok secara cepat. Kamu bisa mencampurkan bubuk kayu manis dengan minyak zaitun dan ditambah dengan madu. Oleskan pada kepala, diamkan selama kurang lebih 15 menit lalu bilas hingga bersih.

10. Jambu Biji

Tahukah Moms, jambu biji ternyata selain enak dan penuh vitamin C ternyata juga bisa mengatasi rambut rontok, lho. Buah yang banyak mengandung vitamin B3, B5 dan B6 ini mampu memperbaiki rambut rusak, membersihkan kulit kepala, dan menghentikan rambut rontok.

Moms bisa membuat masker rambut dari buah jambu dengan cara yang mudah. Caranya hancurkan buah jambu biji sampai menjadi bubur lembut dan tambahkan satu putih telur.

Aduk kedua bahan ini sampai rata lalu langsung aplikasikan ke rambut dan kulit kepala. Diamkan 40 menit lalu pijat kulit kepala pelan- pelan, lalu bilas bersih menggunakan sampo.

11. Teh Hijau

Teh hijau adalah salah satu minuman favorit banyak orang. Selain untuk diminum, ternyata teh hijau juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh khususnya dalam mengatasi kerontokan dan merangsang pertumbuhan rambut secara alami.

Caranya mengatasi rambut rontok dengan menggunakan teh hijau adalah sebagai berikut:

12. Kentang

Kentang ternyata bisa menjadi penyelamat saat menghadapi rambut rontok. Makanan ini membantu dalam mengatasi kekurangan kalium yang menyebabkan rambut rontok. Caranya, kupas kentang, haluskan, dan peras untuk mengumpulkan jusnya. Tambahkan satu sendok makan madu ke dalam jus kentang dan oleskan sebagai masker rambut dan biarkan selama 15 menit. Bilas dengan sampo ringan. Agar cara mengatasi rambut rontok berlebihan dengan kentang membuahkan hasil, lakukan perawatan ini seminggu sekali dan lihat perubahannya.

13. Bubuk cabai

Salah satu cara untuk membalikkan rambut rontok adalah dengan merangsang sirkulasi darah di kulit kepala dengan bubuk cabai pedas. Cabai rawit mengandung capsaicin yang bisa meningkatkan aliran darah dan salah satunya bisa untuk mengatasi kerontokan. Kamu bisa mencampurkan bubuk cabai dan minyak zaitun, lalu usapkan pada kepalamu. Diamkan selama 30 menit, kemudian bilas hingga bersih.

14. Putih Telur

Untuk yang sudah biasa menggunakan masker telur untuk wajah, ini saatnya Moms juga memakai masker telur ini untuk perawatan rambut. Telur yang banyak mengandung sulfur sangat bagus untuk mengurangi atau mengontrol rambut rontok.

15. Minyak Kelapa

Minyak kelapa sudah dipercaya turun-temurun dalam mengatasi rambut rontok. Tidak hanya itu, minyak kelapa juga bisa membuat rambut lebih berkilau.

16. Jus Ketumbar

Jus ketumbar membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengendalikan rambut rontok. Buatlah pasta kental dengan menggiling daun ketumbar segar, saring dan simpan jusnya. Cara mengatasi rambut rontok berlebihan adalah oleskan jus pada rambut dan kulit kepala, biarkan selama satu jam dan kemudian gunakan sampo ringan untuk mencucinya. Melakukan perawatan ini dua kali seminggu membantu menjaga kerontokan rambut tetap terkendali, dan juga membuat rambut Anda halus.

17. Bunga Saffllower

Tanaman hias yang satu ini selain cantik ternyata juga memiliki banyak manfaat mengatasi masalah kerontokan rambut. Minyak safflower memperkuat folikel rambut yang kering dan melawan ketombe. Minyak safflower juga dapat menyehatkan kulit kepalamu dengan menembus folikel dan memperkuat sel dari dalam.

Untuk menggunakan perawatan rambut rontok secara alami ini caranya cukup pijat di kulit kepalamu. Perlahan-lahan rambutmu akan mengalami peningkatan pertumbuhan.

18. Pisang

Rambut rontok plus kusam pasti jadi masalah yang selalu bikin Moms sebal. Namun, tenang dengan satu buah pisang, masalah rambut yang menghantui bakal langsung teratasi. Ya, pisang ternyata juga memiliki vitamin dan kandungan lain yang baik untuk rambut.

Moms dapat membuat masker pisang yang ditambah dengan minyak zaitun, madu, dan susu atau santan. Bahan - bahan alami ini akan membuat rambut lebih kuat dan terlihat lebih bersinar.

19. Daun Neem

Daun Neem dapat menjadi anti-bakteri yang menakjubkan. Daun ini berkhasiat meningkatkan aliran darah ke kulit sehingga membantu mengurangi rambut rontok. Kamu bisa merebus beberapa daun neem hingga berubah warna setelah itu dinginkan terlebih dahulu.

Kemudian gunakan air rebusan tersebut untuk mencuci rambut secara alami. Lakukan cara ini sekali dalam seminggu untuk dapat mengurangi kerontokan dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

20. Bilas Rambut dengan Cuka Apel

Sifat asam cuka apel akan membantu menyeimbangkan pH di kulit kepala. Kulit kepala pun lebih sehat, mampu menopang akar rambut dengan lebih baik. Selain itu pH yang seimbang mencegah jamur dan bakteri penyebab ketombe berkembang biak di kulit kepala.

21. Tidak Memakai Terlalu Banyak Shampoo

Jumlah ideal sampo yang digunakan untuk mencuci rambut adalah tiga sendok teh, baik untuk rambut pendek maupun panjang. Menggunakan sampo terlalu banyak akan membuat rambut rapuh. Selain itu kulit kepala jadi kehilangan kelembapan alaminya. Karena itulah dia akan memproduksi lebih banyak minyak. Minyak berlebih ini yang nantinya menjadi tempat berkembang biak jamur dan bakteri penyebab ketombe. 

22. Daun Bunga Rosemary

Rosemary memiliki sifat antiseptik kuat membantu mengobati ketombe dan infeksi yang semuanya bisa menimbulkan risiko pada kerontokan rambut. Kamu bisa mengoleskan minyak Rosemary pada rambut, karena mengandung antibakteri dan antioksidan yang unggul sehingga membuat rambutmu cepat tumbuh kembali.

Selain itu kamu bisa menyeduh Bunga Rosemary menjadi minuman yang bisa membantu mengatur sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Hal ini bisa membantu mengatasi kerontokan akibat sirkulasi darah yang tidak lacar di bagian kulit kepala.

23. Yoghurt

Salah satu yang menyebabkan rambut rontok adalah rambut yang kekurang nutrisi dan kering. Jadi tidak ada salahnya untuk melakukan perawatan yang memberikan nutrisi lebih untuk rambut.

Yoghurt dari jaman dahulu sudah menjadi bahan andalan untuk merawat rambut. Moms hanya tinggal mencampur yoghurt, minyak kelapa, dan madu. Ketiga bahan ini bisa menutrisi rambut dan menjaganya tetap sehat.

24. Daun Jelatang

Selanjutnya, cara mengatasi rambut rontok secara alami dan cepat adalah dengan menggunakan daun jelatang. Daun ini berkhasiat sebagai obat diuretik yang membantu tubuh menghilangkan racun menyumbat penyerapan mineral dalam tubuh.

Langkah-langkah dalam mengolah daun jelantang:

Tak hanya dengan diseduh, kamu juga bisa gunakan air rebusan daun jelatang langsung ke kulit kepala dan rambutmu.

25. Minyak jojoba

Kulit kepala yang telah mengalami kekeringan parah dan berkepanjangan sering mengakibatkan ketombe, kilau rambut yang buruk, dan peningkatan rambut rontok. Salah satu obat pencegah rambut rontok secara alami yang bagus adalah menggunakan minyak jojoba. Minyak jojoba berfungsi untuk melembapkan folikel rambut di kulit kepala, yang membuat rambut sehat dan kuat.

Selain itu juga dapat membantu sel-sel rambut bereproduksi lebih cepat dan tidak meninggalkan risiko berminyak pada rambut setelah dicuci. Untuk menggunakan perawatan rambut rontok alami ini, hangatkan beberapa tetes minyak di tanganmu, pijat ke akar rambut lalu cuci bersih setelah 10-15 menit.

26. Daun sage

Daun sage dipercaya sebagai tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat salah satunya untuk mengatasi kerontokan rambut secara alami dan mudah. Rendam air 1 liter hingga mendidih, kemudian masukkan daun sagenya. Kemudian dinginkan selama 30 menit sembari diaduk secara perlahan. Gunakan air rebusan tersebut untuk membilas rambutnya.

27. Jus akar bit

Umbi manis yang berwarna ungu ini mengandung vitamin C, vitamin B, protein, karbohidrat, fosfor, kalium, dan kalsium. Tidak hanya itu, akar bit juga bisa mengatasi rambut rontok secara alami dan mudah sebab akar bit berfungsi melancarkan sirkulasi darah. Kamu bisa mengonsumsi jus akar bit ini agar rambutmu terawat dan sehat selalu.

28. Daun gingko biloba

Daun ginkgo biloba ini memiliki bentuk seperti kipas yang bermanfaat untuk memperlancar sirkulasi oksigen dan darah, terutama ke otak dan sistem saraf. Daun gingko biloba mampu membantu meringankan ketegangan saraf yang disebabkan oleh stres yang menyebabkan kerontokan rambut.

29. Bunga chamomile

Kamu bisa menggunakan air rendaman bunga chamomile untuk membilas rambutmu dan tidak perlu membilas ulang dengan air lagi. Pakai 6-7 bunga yang sudah berwarna kuning kemudian rendam hingga 20 menit. Manfaatnya agar membantu mengurangi kerontokan rambutmu secara alami dan mudah. Tidak hanya untuk kerontokan rambut, bunga chamomile memiliki kandungan zat anti inflamasi yang bisa meredakan iritasi dan peradangan pada kulit kepala.

30. Teh bunga linden

Kamu bisa mengatasi kerontokan rambut secara alami dan mudah menggunakan bunga linden. Bunga ini dikenal dapat mengatasi masalah dan menjaga kesehatan rambut. Bunga linden bisa melembapkan sel kulit kepalamu agar tidak kering. Gunakan untuk membilas rambutkmu setelah keramas. Tidak hanya mengatasi kerontokan, bunga linden juga bermanfaat melancarkan peredaran darahmu.

Itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rambut berketombe & rontok 

Semoga Bermanfaat

Sumber Bacaan :

www.merdeka.com

www.dream.co.id

parenting.orami.co.id

www.brilio.net

Sumber Gambar : 

lunasandro.over-blog.com