Tips Mengasah Empati Beserta Manfaatnya

Halo Teman-Teman, Kali ini kita akan membahas tentang bagaimana cara mengasah empati? Teknik apa yang digunakan dalam mengasah empati kita sehingga kita bisa menjadi lebih peka dalam membaca pikiran orang lain? Baca sampai habis ya!

A. CARA MENGASAH EMPATI

Tahukah kamu, setiap manusia itu memiliki kemampuan untuk memahami dan mengalami suatu perasaan positif dan negatif yang akan membantunya dalam memahami makna kehidupan yang sebenarnya lhoo..

Kemampuan itu disebut apa sih? Nah, Kemampuan ini biasa disebut sebagai atribut empati.  Empati? Empati adalah suatu keadaan mental yang membuat seseorang bisa merasa atau mampu mengidentifikasi dirinya berada dalam keadaan dimana pikiran dan perasaannya sama dengan seseorang atau kelompok lain.

Dengan kata lain, maksud dari empati adalah kemampuan seseorang dalam turut serta merasakan atau menghayati perasaan dan pengalaman orang lain. Seseorang tersebut tidak hanyut dalam suasana perasaan orang lain, tetapi memahami apa yang dirasakan orang lain tersebut.

Pengertian Empati Dalam Arti Luas diartikan sebagai keterampilan sosial yang bukan sekedar ikut merasakan pengalaman orang lain, tetapi juga mampu memberikan respons kepedulian terhadap perusahaan dan pengalaman orang lain tersebut.

Keterampilan sosial seperti ini bisa dilatih dengan bersedekah atau memberikan sesuatu secara ikhlas kepada orang lain yang membutuhkan. Kegiatan seperti ini selain berguna sebagai sarana ibadah, juga bisa melatih empati anak terhadap orang lain yang juga memunculkan sifat suka berderma.

Kemampuan berempati haruslah selalu dilatih dan diasah sejak dini. Walaupun usia seseorang telah beranjak dewasa, tetap harus mengasah empatinya agar selalu peka terhadap dinamika kehidupan sosial di sekitarnya.

Berikut teknik yang digunakan dalam rangka mengasah empati kita.

1. Merekam Emosi Pribadi

Beragam pengalaman positif maupun negative pernah dialami setiap orang dalam hidupnya. Misalnya perasaan sedih, senang, bahagia, marah, kecewa dan lain sebagainya. Akan sangat bermanfaat bila kita mencatat atau merekamnya dalam ingatan kita, karena hal ini akan membantu kita memahami perasaan yang sama jika kelak kita mengalami kembali kondisi yang serupa.

Kaitannya apa ya dengan empati? Jadi, kaitannya adalah ketika kita mengetahui bahwa perasaan tersebut sedang dialami oleh seseorang, kita akan mempu memahami kondisi tersebut sehingga kita dapat memberikan respons seperti yang diharapkan.

2. Ringan tangan dalam memberi bantuan

Salah satu teknik dalam mengasah empati adalah dengan bersikap ringan tangan dalam memberi bantuan. Yang dimaksudkan disini adalah memberikan respons yang cepat terhadap situasi di lingkungan sekitar yang membutuhkan bantuan.

3. Memahami Kondisi orang lain

Untuk bisa memahami situasi maupun kondisi yang dialami orang lain, tentu tidak bisa lepas dari keharusan untuk mampu membayangkan kejadian yang dialaminya.

4. Menjadi pendengar yang baik

Untuk bisa berhasil dalam hidup bermasyarakat, kita harus bisa menjadi seorang pendengar yang baik, yang bersedia membuka diri kita untuk orang lain, khususnya dengan memberikan kesempatan kepada orang lain untuk berbicara mengenai segala hal yang ingin diungkapkannya, tanpa kita interupsi sampai dia selesai berbicara.

5. Peduli dengan sekitar kita

Untuk peduli dengan orang-orang di sekitar kita membutuhkan keterampilan sosial tersendiri, yang tidak semua orang menyukainya.

B. MANFAAT MENGASAH EMPATI

Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa kita petik apabila kita ada kemauan untuk mengasah kemampuan empati kita.

1. Mengembangkan Kemampuan evaluasi dan kontrol diri

Kemampuan memahami pikiran, perasaan, maupun perilaku orang lain merupakan bagian dari bagaimana kita akan merefleksikan keadaan tersebut pada diri kita.

2. Menyingkirkan sikap egois

Sikap egois adalah sikap yang kontraproduktif dalam pergaulan sosial. Dan sikap seperti ini hamper bisa ditemukan pada setiap individu di dalam lingkungan masyarakat, tidak memandang usia maupun jenis kelamin.

3. Menghilangkan sikap sombong

Individu yang memiliki kemampuan berempati yang bagus, dapat ikut merasakan apa yang terjadi dan dialami oleh orang lain, dengan demikian akan terhindar dari sikap sombong atau tinggi hati.